たるみを解消しようと、ただやみくもにトレーニングしても効果が出にくいのがお尻。どこがポイントかと言うと、骨盤のバランスが整っているかが問題です。 骨盤が整えばお尻のラインも自然にアップし、美しい美尻ができあがります。 まずは自分の姿勢を確認…
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