最近、なんだか以前よりむくんできた？！顔の輪郭もたるんできたような気がするし、なんか瞼も重そうなんてことはないでしょうか。 そんな時には、忙しいあなたでもできる、小顔になるための簡単顔痩せエクササイズを是非試してみてください。 １.まず寝起き…

男女問わず、初対面の人と会った時には、まず顔を中心に見るかと思いますが、顔がいくら小さくても下半身がぽっちゃりしていては、全体的なバランスがどうしても悪くなるので、印象的にアンバランスな印象を残します。 特に女性の場合、同性に対する観察眼は…

男性から見て、女性のウエストのくびれはとても魅力的なものです。 ウエストがキュッと引き締まっているだけで、とても女性らしいボディラインになることが出来ます。 そこで、このウエストのくびれ作りに効果の高い運動を教えちゃいます。 くびれ作りにポイ…

たるみを解消しようと、ただやみくもにトレーニングしても効果が出にくいのがお尻。どこがポイントかと言うと、骨盤のバランスが整っているかが問題です。 骨盤が整えばお尻のラインも自然にアップし、美しい美尻ができあがります。 まずは自分の姿勢を確認…

結婚が決まり幸せいっぱいな中でいろいろなことを決めていくことでしょう。 式場、日取りそして何より大事ながドレスです。 結婚式は、基本的に女性がメインとなる場でもあります。いかにすばらしいドレスを着こなしそしてきれいに見られるかがとても重要な…

1年中ダイエット中という人いませんか？ いま、ダイエット中だから・・・・という文句を常用していませんか？ というタイプは、正直そのダイエットは効果がない状態です。 ただ、それを認めたくないためにダイエット中という言葉は常用しているのです。 ダイ…

楽してダイエットしたい！なんて思ったことは一度はあると思います。しかし、楽して成功するほどダイエットは甘くありません。 過酷なものばかりではありませんがそれなりの努力をしないとダイエットは成功してはくれません。 ダイエットと聞いて最初に思い…

簡単に部分痩せというけれど、本当にそんなに都合よく痩せれるのかと疑問を抱く人も多いといいます。 運動不足が肥満を招くと言われていますが、筋肉を使わないことで脂肪細胞が太るということが原因のようです。 普段の生活のなかでのちょっとした「ながら…