新しい年のスタート！それを気にダイエットを開始したいと思う人が多いようです。 自分へ生まれ変わるにはまずは、見た目の変化からと考えるようです。ダイエットの成功が自分の自信にもつながるので心機一転ダイエットをスタートするにはもってこいだと思い…

ダイエットをスタートし順調に進んでいく中で最大の試練が訪れます。それは、停滞期です。 この停滞期がとても厄介なものです。順調に進んでいたものが進まなくなりいやになり投げ出してしまう人もこの期間には多いとされています。 停滞期とは・・・ いまま…